Cosa indossare e portare in escursione

L’attrezzatura è un elemento fondamentale e deve soddisfare diverse esigenze per garantirti comfort, praticità e sicurezza durante le tue avventure nella natura.
L’abbigliamento deve essere composto da più strati per poter gestire il cambiamento di temperatura in quota e le variazioni climatiche improvvise.

SCARPE

Scegli uno scarponcino da escursione con protezione per la caviglia e suola robusta Vibram. Per escursioni invernali o itinerari prolungati, opta per uno scarponcino impermeabile o idrorepellente per proteggere i piedi da pioggia, fango e umidità. In estate, priorita alla traspirabilità per evitare sudorazione eccessiva. Assicurati che lo scarponcino sia comodo e già rodato per prevenire abrasioni e dolori durante l’escursione.

CALZE

Esistono diverse tipologie di calze da escursionismo che offrono vari livelli di spessore e leggerezza per adattarsi alle esigenze specifiche dei piedi durante l’escursione. È importante scegliere calze che si adattino alla forma del piede per garantire il massimo comfort durante l’attività.

INTIMO

Consiglio di indossare intimo termico e/o realizzato in lana merino. Questi materiali offrono calore e traspirabilità, mantenendo il corpo asciutto e protetto durante l’attività all’aperto.

MAGLIETTA

Scegli una maglietta traspirante a maniche corte o lunghe a seconda della stagione. Per condizioni più fredde, la lana merino è consigliata per mantenere il calore corporeo. Comunque, è sempre utile avere un cambio di maglietta nello zaino per evitare raffreddamenti durante le soste e una volta raggiunta la destinazione.

PILE

Per mantenere il calore durante l’escursione, considera l’utilizzo di uno strato intermedio come un pile o altri capi tecnici appositamente progettati. Questi materiali aiutano a trattenere il calore corporeo e a mantenere una temperatura ottimale durante l’attività all’aperto.

PIUMINO

Per affrontare temperature basse o condizioni meteorologiche variabili durante l’escursione, è consigliabile avere con sé un piumino. Questo capo isolante offre calore aggiuntivo e protezione contro il freddo, garantendo comfort e sicurezza durante l’attività all’aperto.

GUSCIO

Per proteggersi dal vento e dalla pioggia durante l’escursione, è consigliabile indossare un guscio o una giacca con cappuccio realizzati in GORE-TEX o materiali simili. Questi tessuti offrono una protezione efficace contro gli agenti atmosferici, garantendo comfort e sicurezza durante l’attività all’aperto

GUANTI

Per proteggere le mani durante l’escursione, considera l’utilizzo di guanti in pile o impermeabili. Questi accessori offrono comfort e protezione contro il freddo e l’umidità, garantendo un’esperienza piacevole durante l’attività all’aperto.

CAPPELLO E SCALDACOLLO

Per proteggere la testa e gli occhi dal sole durante l’escursione, è consigliabile indossare un cappello con visiera, scegliendo in inverno un modello realizzato in lana o pile. Lo scaldacollo è un accessorio utile per riparare il collo dal freddo, garantendo comfort e protezione durante l’attività all’aperto.

PANTALONI

È essenziale che il pantalone sia confortevole durante l’escursione. Seleziona un modello adatto alla stagione, con peso e caratteristiche adeguate. Per l’estate, privilegia pantaloni leggeri e traspiranti, mentre per l’inverno, opta per pantaloni più pesanti e impermeabili, garantendo così comfort e protezione durante l’attività all’aperto.

ZAINO

Capienza:

• Gite di un giorno:15-25 litri
• Escursioni di 2-3 giorni:30-40 litri
• Trekking di più giorni:40-60 litri o più

Suggerisco uno zaino con schienale ergonomico e traspirante per una corretta distribuzione del peso e una ventilazione ottimale. Assicurati che gli spallacci siano imbottiti e regolabili per adattarsi al tuo corpo. La presenza di una cintura ventrale è fondamentale per trasferire il peso dalle spalle ai fianchi, riducendo lo sforzo. Le cinghie di stabilizzazione aiutano a mantenere lo zaino ben fissato al corpo, prevenendo oscillazioni durante il movimento.

Opta per uno zaino con diversi compartimenti per organizzare l’attrezzatura in modo ordinato e sicuro. Le tasche esterne consentono un accesso rapido a oggetti come borracce, snack o mappe durante l’escursione.

PROTEZIONE

Durante l’escursione, non dimenticare di portare con te alcuni elementi essenziali. Assicurati di avere con te la crema solare per proteggere la pelle dai raggi UV, il burro di cacao per idratare le labbra e il repellente per insetti per evitare punture fastidiose. Gli occhiali da sole sono indispensabili per proteggere gli occhi dalla luce solare intensa.

Porta con te anche una borraccia o un Camelbag per rimanere idratato lungo il percorso, garantendo così prestazioni ottimali durante l’escursione

LAMPADA FRONTALE

Una lampada frontale è un accessorio fondamentale per escursioni in cui si parte prima dell’alba o si rientra in serata, così come per visite alle grotte. È importante verificare che la batteria sia carica prima di partire, per garantire un’illuminazione affidabile durante il percorso.

MEDICINE

Se stai assumendo farmaci, assicurati di includerli nello zaino prima di partire per l’escursione. È importante avere i farmaci necessari con te per affrontare eventuali necessità durante il viaggio all’aperto.

KIT PRIMO SOCCORSO

È consigliabile includere un kit di primo soccorso per affrontare piccoli inconvenienti durante l’escursione, come graffi, vesciche e punture d’insetto.

BASTONCINI

I bastoncini aiutano a scaricare lo sforzo sulle articolazioni, forniscono equilibrio sui sentieri, spianano gli sforzi, migliorano postura e ritmo; non sono obbligatori, ma consigliati, soprattutto se siete alle prime esperienze di escursionismo.

Regolamento

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è indicata nel calendario escursioni. Tale quota può subire variazioni in caso di impreviste esigenze organizzative.

I trasferimenti sono a carico dei partecipanti che possono organizzarsi autonomamente per condividere il viaggio e le spese.

Con il vostro consenso potremo attivare la “chat dell’escursione” per permettervi di mettervi anticipamente in contatto e condividere eventualmente il viaggio.

ANNULLAMENTI

In caso le condizioni di maltempo impedissero il regolare svolgimento dell’escursione l’organizzazione si riserva la possibilità di modificarnelo svolgimento. In caso di annullamento sarà data tempestiva comunicazione agli iscritti.

DISDETTE E RIMBORSI

Per le escursioni giornaliere la quota viene rimborsata completamente fino a 48 ore dall’attività programmata; per le escursioni di più giorni l’annullamento è possibile fino a 15 giorni dalla partenza.

OBBLIGHI DEI PARTECIPANTI

I partecipanti all’escursione devono attenersi alle regole indicate sulle schede attività e alle indicazioni fornite dallo staff durante l’escursione. I partecipanti sono tenuti a valutare preventivamente le proprie condizioni di salute rispetto all’attività a cui si iscrivono. È esclusa qualsiasi responsabilità dell’organizzazione in merito a danni fisici derivanti dalla pratica delle attività proposte.

L’organizzazione non risponde di eventuali danni sopraggiunti in ragione di iniziative e atteggiamenti individuali tenuti dai partecipanti e non conformi alle decisioni dello staff durante l’intera durata dell‘attività. I partecipanti devono essere in possesso di adeguato equipaggiamento inerente all’attività svolta. L’accompagnatore valuta l’idoneità fisica e tecnica dei partecipanti e prende le decisioni più opportune sullo svolgimento dell’attività.

LA QUOTA COMPRENDE

• Organizzazione, coordinamento e conduzione delle attività
• Realizzazione foto e video
• Accompagnamento Professionale
• Assicurazione

Pranzo, bevande pernottamenti non sono inclusi se non espressamente indicato.